几刷大型宫斗剧的朋友们，你们有注意到下面这个场景吗？
“小山重叠金明灭，鬓云欲度香腮雪……”只要这个旋律一响起，胖科的眼泪就止不住的往下流，这位群演宫女小姐姐竟然还打起了哈欠？
皇上：你礼貌吗你！
宫女：（苦笑）sorry，一不小心打个哈欠，尴尬癌都要犯了……
每天都在打哈欠的我们，也是时候来深入了解一下“打哈欠”的科学知识了。
打哈欠是什么原因？
科学界对于此问题的观点一直层出不穷，也没有得到完全统一的说法，那我们就看一看现阶段科学界对“打哈欠”都有着怎么样的解读吧！
no.1
哈欠中枢是老大
首先，打哈欠作为一种行为，是受神经系统控制的一种条件反射。人脑中存在“哈欠中枢”也就是下视丘的旁室核，哈欠便源于大脑中的“哈欠中枢”。
当一个人受到劳累、觉醒与睡意等因素的刺激时，激发相关神经递质大量分泌，神经递质与受体结合，进而引起“哈欠中枢”兴奋并操纵机体做出“打哈欠”的动作。
no.2
大脑供氧或供血不足是元凶
打哈欠是一种典型的大脑缺氧的表现，人体通过哈欠这种“深呼吸运动”使血液中氧气含量升高，排出更多二氧化碳，从而使人体更加富有活力。
不仅如此，如果大脑供血不足也会哈欠不断。所以，尤其在老年人群中，如果过分地“哈欠连连”，可能是血管病变的一种表现，是机体自身的“警钟”，心脑血管病可能已经找上门。
疲劳状态下，人们也通常是“哈欠连篇”，也算是一种警示，警示人体已经疲倦，需要注意休息。哈欠，也可以起到舒缓疲劳的作用，在持续工作，高度紧张过后，睡觉之前我们都会不自觉地打哈欠，伸懒腰，其实就是机体在通过打哈欠舒缓疲劳。
no.3
厌倦理论在捣鬼
研究人员发现，打哈欠还可能跟“厌倦理论”有点联系。
有没有被妈妈骂过“看电视精力充沛得要命，一翻开书本就打哈欠”？这证明，你对书本没有“真感情”。老师讲到高潮，你却打起了哈欠；看着无聊的电影，你又打起了哈欠；长辈开始唠叨，听着听着，你又双叒叕打起了哈欠……
所以，不一定是其他的什么原因，根据“厌倦理论”来看，打哈欠可能真的是“没兴趣”“觉得无聊”的一种外在标志。
目前分庭抗礼的几种说法，从不同角度解释了哈欠产生的原因。那在打哈欠时候会产生的几种现象，你又知道是什么原理吗？
01
打哈欠的我怎么留下“不争气”的眼泪呢？
产生眼泪的泪腺位于上眼睑深处，当我们打哈欠的时候，眼周肌肉被拉紧，就会对泪腺造成一定压力，并刺激其产生更多泪液，通过挤压，都释放出来。不仅如此，打哈欠也会挤压舌咽面颊肌肉，会阻挡鼻泪管排泄泪液，那么眼泪就都从眼睛中“倾泻而下”。
02
打完哈欠感到头脑清醒，如释重负？
打哈欠实质上是一种“深呼吸运动”，如之前所说，“气体交换”，大脑获得的氧气，由于时时刻刻不停歇，大脑成为耗氧较多的器官，缺氧会使大脑反应迟钝，那么打哈欠带来的氧气无疑是大脑“兴奋剂”。
有研究表明，打哈欠可以有助于为大脑“降温”。打哈欠会促进血液流通，带走多余的热量，又将温度较低的空气重新带入。就像长期暴露在高温下的人，喝一口冰冰凉凉的西瓜汁一样，一瞬间冰火交融，酣畅淋漓。
综合上面两种因素，哈欠为大脑带来更多氧气，降低大脑温度，就会使大脑更清醒，思维更灵活。
看着看着咋就打上了哈欠？在搜索框输入打哈欠，网上最多的相关词条就是“传染”。这又是怎么回事呢？
“移情理论”“从众心理”支撑很多科学家的观点，大致就是人类，包括一些动物，都会有一些“非意识性模仿行为”，会不自觉地模仿别人的动作。
美国德雷克塞尔大学的心理学家史蒂文曾针对此问题进行试验，选取志愿者观看打哈欠，但其中只有40%的志愿者随着屏幕里的人一起打哈欠，并使他们接受移情测试，果然这40%的人得分更高。
这源于一种特殊的神经元——镜像神经元，这种神经元，“镜像”顾名思义，就是像一面镜子一样，会控制机体模仿他人的动作。而在我们看到别人打哈欠的时候，脑内镜像神经元会处于活跃状态，发出指令，机体就会“不由自主”被哈欠所传染。
打哈欠不仅仅发生在哺乳动物身上，鸟类，两栖动物，甚至鱼类也会打哈欠，在脊椎动物中较为普遍，也是机体的一种条件反射，会起到清醒，传递信息等作用。
其实并不是每一次看到哈欠都会有连锁反应，这种行为也是受一系列复杂因素的影响，年龄、性格、亲密程度、外界环境均可成为哈欠的“催化剂”也可能是“阻隔剂”。
很多科学家认为，镜像神经元模拟他人行为就类似于“只可意会不可言传”，即使没有说什么，也可通过动作体会对方感受。容易被“哈欠”传染，可能真的是“共情能力”更强。
哈哈哈哈哈哈~欠，眼泪也流了出来，这篇文章威力真是不小！测试一下——
此时此刻，你，“哈~欠”了吗？要是你也被传染了，可能你也是“共情能力”很强的人哦~
创作团队：中国科学技术馆新媒体团队
审核专家：尹铁伦 北京大学第三医院机场院区神经内科副主任医师
本文来自：中国数字科技馆
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