《家庭医生》
开博时间：2016-07-01 14:43:00《家庭医生》创刊于1983年，由中山大学主办，是一本面向大众的健康科普类读物，始终以“科学普及、健康教育”为宗旨，从1986年至今，连续30年月发行量超过百万，在民众和行业心目中树立了良好的品牌形象和巨大的影响力。除主刊《家庭医生》外，我们还出版发行《家庭药师》《健康养生》、健康科普类丛书及漫画。
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牙刷别仰着放
2012-11-13 09:51:40（本内容为《中国家庭医生》杂志社有限公司所有，凡以转载、转摘、复制、翻译等方式使用该作品者，须征得本司同意。）
牙刷是我们清洁牙齿的工具，每天早晚，我们都需要使用它。
只是，不知道有多少人注意过这个工具本身的清洁情况？
相信很多人听过“每隔3个月换一把牙刷”的说法。可是，为了节省，仍然有很多人的牙刷使用时间远远超过3个月。
其实，这并不是最重要的。重要的是，他们的牙刷有没有保持干净卫生。
有些人的牙刷，用的时间不长，甚至还没到3个月，刷毛还是直立的，好使的，但刷毛底部已经积上了一层黄黄的污垢。这种情况，谁还忍得住，不赶紧换一把新牙刷？
所以，要想保持牙刷的清洁、延长牙刷的使用寿命，在清洁完牙齿以后，也要记得清洁牙刷。
最简单的做法，其实就是刷牙后，用流动的清水冲洗牙刷，尤其是刷毛部分，尽量把残余的牙膏泡沫冲洗干净。
冲洗完毕后，摆放牙刷时，还要记得别把牙刷仰着放，否则牙刷一旦没有清洗干净，残留的泡沫就会连同水分一起积聚在刷毛底部。水分蒸发后，刷毛底部残存的就是泡沫里带有的污垢和细菌。
也就是说，牙刷使用完毕后，摆放时最好能使刷毛斜着朝下，这样牙刷残留的水分就会随着重力作用往下滴，即使里面还含有少量的泡沫和污垢，也会随着水从牙刷里滴走，不至于存留在牙刷底部。