《家庭医生》
开博时间：2016-07-01 14:43:00《家庭医生》创刊于1983年，由中山大学主办，是一本面向大众的健康科普类读物，始终以“科学普及、健康教育”为宗旨，从1986年至今，连续30年月发行量超过百万，在民众和行业心目中树立了良好的品牌形象和巨大的影响力。除主刊《家庭医生》外，我们还出版发行《家庭药师》《健康养生》、健康科普类丛书及漫画。
开车“开出”坏脾气（《家庭医生》）
2013-04-18 09:44:58本内容为《中国家庭医生》杂志社有限公司所有，凡以转载、转摘、复制、翻译等方式使用该作品者，须征得本司同意。）
同事小唐，家住本市郊区，每天上下班，坐公交得花掉两个半小时。一年多前，小唐买了辆轿车代步。
没了挤车当“压缩饼干”之苦，照说是件好事，殊不知，自从开车上下班后，原本性格温和的小唐脾气越来越大，动辄就急躁发火或牢骚满腹，成了不少同事眼中的“坏脾气”。一天，领导向小唐转达了同事们的看法。小唐一番自省后，怏怏地说：“唉，每天开车总不顺心，把我的性格都开坏了！”
原来，本市交通堵塞非常严重，驾车上路烦恼还真不少。每天开车上下班的小唐，情绪在路上逐渐变得容易冲动。开车途中，或因别人超车差点与其擦剐，或因骑电动车的人挡了道，或因前车急刹车让他差点被迫追尾，或因某路口红灯故障许久不见转绿……他都忍不住骂骂咧咧，甚至大动肝火。
一次，一位乘坐过小唐的车的朋友对他说：“你这种情况，是路怒症哟。”小唐不以为意：“管它什么症哦，如此糟糕的路况，能不让人生气吗？”
一个人的日常行为，往往与性格形成乃至身心健康都有着密切关系。驾车人长期处于“路怒症”的情绪状态中，久而久之，思维方式会形成某种常态与惯性，在日常工作和生活中也会变得易躁易怒，甚至还可能造成当事人心情抑郁、睡眠障碍和免疫力下降等，小唐就属于这样的实例。
防止路怒症的简易方法有不少：驾车时，在注意行车安全的前提下，听听轻音乐、嚼嚼口香糖，或在驾车前做做简易轻松的保健操，都是有效的方法。这是因为，听轻松的音乐可以调整心境，从而舒缓紧张情绪；咀嚼口香糖时，驾驶员负面情绪的集聚会慢许多；而驾车前做些简单轻松的保健操，有助于放松紧绷的肌肉，减少行车途中的焦躁情绪。