防暑降温 选好凉席-凯发k8官方首页

□ 付志秀

不知不觉夏天到了，凉席又开始走上家家户户的卧榻。随着生产工艺的迅速提高，这几年凉席的品种越来越多，让人选购时觉得眼花缭乱。

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使用凉席注意3点

◇凉席并非人人适用

凉席作为夏季消暑的生活用品，并非每一个人都可使用。体质较弱、阳气虚、胃寒或关节疼痛的人不宜睡凉席。因为凉席为寒凉之品，过多使用会损伤阳气。尤其是竹凉席寒性更强，不仅会加重上述人群的病情，也违背了“春夏养阳”的原则。

女性经期也不宜用凉席，否则会因为过于寒凉影响经血的畅通，尤其有痛经的人，更要少用或不用凉席凉。

此外，普通人在受寒着凉和伤风感冒时也不宜睡凉席，因为凉席温度低，会使皮肤的毛孔收缩，不利于汗液的排出，可能会加重病情。

◇注意清洁很重要

用绳、苇、草编成的凉席本身就是过敏原，容易引发过敏症状。不干净的凉席内还隐藏了许多粉尘、螨虫或寄生虫卵，皮肤受到剌激或叮咬后，就会引发皮炎。因此，凉席一定要保持干净卫生。新购凉席和贮放后隔年取出来再用的老凉席，都要注意消除螨害。首先用清水把凉席擦洗几遍，再用开水烫洗，可将螨虫杀死。另外，可将樟脑丸用榔头敲碎，把樟脑丸碎末均匀地撒在凉席面上，随后卷起凉席捂1小时（可将房门关上）。然后除去樟脑丸碎末，以清水用抹布擦抹凉席两次，再将凉席置于阳光下吹晒，使樟脑丸气味挥发殆尽即可。

◇铺凉席要慎开空调

无论铺用哪种类型的凉席，晚上使用时室温都不宜过低，尤其是不要长时间开空调，空调的温度也不能太低，否则“凉上加凉”，对身体没有好处，对体质弱的人来说更是如此。此外，老人用凉席时，最好在凉席上铺上一层薄垫或床单，可以减少凉性，防止畏寒、肢冷、倦怠、乏力、腹痛等不适症状的发生。

因人而异选凉席

作为夏季必不可少的生活用品，选购一款适合自己的凉席，将会为整个炎炎夏日增添更多的凉爽感受。然而，面对种类繁多的凉席，应因人而异选凉席。

★草席：凉性较低，适合老年人及体质虚弱的人使用

草席在凉席辈分上算得上是元老级了，由于它独特的纤维结构，自然细密，透气性好，并有一种天然清香，多受年纪大的人喜爱。传统的草席采用灯芯草、蒲草、马兰草等编织而成，目前市场上还有一种亚草席，是采用高科技将天然草木植物经粉碎、烘干、防霉、杀菌、拉丝处理，编织成草席的。

优点：材质柔软，与皮肤的亲和力强，凉度较低，价格便宜。亚草席透气性好，吸汗性强，席面温度可与人体体温保持一致。由于经过杀菌处理，亚草席一般也不会诱发过敏，老少均可使用。

缺点：传统草席的一大缺点是容易长螨虫。另外草席对宝宝可能造成过敏，第一次使用要多观察宝宝皮肤的反应。因为草席吸水能力比较强，用过一季后，席面颜色容易变黄。

保养方法：草席在使用和存放前，最好在阳光下暴晒，反复拍打几次，再用温水拭去灰尘，然后在阴凉处晾干。第二年重新使用旧草席时，要用消毒水擦拭一遍，或用肥皂水洗去霉点。

★竹席：适合中青年人。老年人、小孩及体质弱的人不宜使用。

竹席的原料以水竹、毛竹、油竹等居多，按用料不同，又可分为青席、黄席、花席和染色篾花席。青席由全部的青篾编织而成；黄席全部用黄篾编织；花席青黄相间，色泽鲜明；染色篾花席则将竹篾染成各种颜色，织出花纹图案，一般用于装饰。选竹席应选竹节长而平、纤维细、质地柔软坚韧的“头青席”，最为凉爽柔韧。铺竹席时要保持床板的平整，以免破损。

优点：凉性大，价格便宜，耐用。

缺点：透气性差，柔软度低，铺垫不平时易折损。带喷绘图案的竹席可能引起接触性皮炎。

保养方法：使用前，先用毛巾沾温开水将席面慢慢擦拭2遍，千万不能用水冲洗，以免背布收缩和脱胶。使用中，每天临睡前用温开水擦拭1遍，这样能使竹席提前泛红更加凉爽。收藏时，应用湿布将竹席擦拭干净，在阴凉处风干后用纸或原包装收好，放置干燥通风处保存。竹席切忌暴晒，否则会变脆。

★麻将凉席：清凉度高，适宜怕热的人使用，也有较好的背部按摩作用。

麻将凉席是用线把竹片串起来的，麻将子块颜色鲜亮，表面纤维细腻平整、密度高，手感光滑如玉，比竹丝更感冰凉。为加强舒适度，用来穿连麻将席竹片的尼龙纤维也进行了改良，柔软而弹性更大，避免了睡觉时夹住头发等困扰。麻将席更适合铺在柔软度高的席梦思上。

优点：通风透气，散热纳凉，又具有保健按摩作用，对高血压、心脏病、关节炎患者有良好的保健和康复作用。

缺点：凉性大，硬度大，麻将块之间有缝隙，易伤害宝宝皮肤，因此不适合小孩使用。

保养方法：存放前和使用前，应先用清水刷洗，除掉脏污，放在阴凉处通风晾干，然后卷起来，用纸包裹捆扎，放在通风干燥处。另外，还应注意竹席卷起应席面朝外，防止霉变或虫蛀损坏，不要卷得过紧以免损坏。切忌清洗后放在阳光下暴晒杀菌，以免竹体发脆，缩短使用寿命。

★亚麻席：透气性好，适合各种人群。

亚麻是天然的束纤维，具有天然的纺锤形结构和独特的果胶质斜边孔，与皮肤接触会产生毛细孔现象，它遇热张开，能将吸收到的汗液及热量迅速传导出去，遇冷则关闭，保存热量，常温下可使人体的实感温度下降4℃左右，有“天然植物空调”之美誉。亚麻席在使用上属于万能型，适用于各种类型的床、沙发座椅上使用。

优点：优良的吸汗透气、防静电功能，凉度适中，适宜于老人和儿童。此外，亚麻凉席还具有卫生性好的优点，能抑制真菌和微生物的生长。

缺点：亚麻凉席分为干湿两种，湿亚麻凉席较好，干亚麻凉席洗涤后会起毛，而且有些扎手。

保养方法：先在温水或凉水中加入适量中性洗涤剂，再用手轻轻揉搓。洗净后，最好不要使劲绞干，更不能用洗衣机甩干。

★牛皮席：适合追求一定生活质量和时尚品位的人群。

牛皮席属于高档凉席，以整张水牛皮制作的为好。牛皮凉席具有透气、散热、吸汗、防潮4大功能，由于是皮料制作，和人的肌肤接近的时候也会体现其柔和的特性，在空调的房间内并不是很凉。在非空调房间内，牛皮凉席恒温的特性也会体现出来，它与皮肤接触后并不会让温度很快的随着皮肤的温度而增高。

优点：恒温、柔和，散热、防潮功能优良，凉度适中，且越用越光亮。

缺点：价格较高。

保养方法：使用期间定期用略湿毛巾清洗席面，但不宜在阳光下直晒或用明火烘烤，如有污迹只需用湿毛巾轻轻抹擦即可。牛皮席上出现的毛孔及皮纹属自然形成，不需特别保养。收藏前用湿毛巾（水温40～45℃）轻擦表面，让其自然晒干后，席面向外卷成筒状，置于通风干燥处。

★藤席：柔软耐磨，适合各种人群使用。

藤席，是用藤皮经手工编织而成，分常黄、常白与常青三种（其中又以常黄最耐看、常青最耐用）。常白指黄中带有偏白，而常青就是黄中间有青色的藤皮。原材料主要以木藤和紫藤为主。藤席以藤面粗细均匀、收口平整、油润光亮者为最佳。藤编席吸汗滑爽、冬暖夏凉，因其性质温和所以更适合在空调房间使用。

优点：藤皮韧性好，不易断裂，柔软耐磨，弹性好，可折叠。使用寿命长，一般可用几十年（使用时间越长，光泽度越好）。散热凉爽，收汗助眠，不粘身，比较舒适。不被虫蛀。

缺点：价格较高。

保养方法：清洗时将藤席摊开，用湿毛巾把藤席表面擦干净，不能用水冲刷，不能用化学药剂。清洗干净后，要放在阴处晾干，不能暴晒。