《家庭医生》
开博时间：2016-07-01 14:43:00《家庭医生》创刊于1983年，由中山大学主办，是一本面向大众的健康科普类读物，始终以“科学普及、健康教育”为宗旨，从1986年至今，连续30年月发行量超过百万，在民众和行业心目中树立了良好的品牌形象和巨大的影响力。除主刊《家庭医生》外，我们还出版发行《家庭药师》《健康养生》、健康科普类丛书及漫画。
冷天洗澡别太“热情”
2013-12-20 16:19:51进入寒冷的冬季后，忙碌了一天的人们都喜欢痛痛快快地洗个热水澡，这样既可舒缓疲劳，又能温暖全身。
可世事往往过犹不及，有些贪恋舒服的人们，每次洗澡都喜欢用热得发烫的水洗上半个小时才肯依依不舍地离开。这下麻烦就来了，一段时间后，原本光滑水嫩的皮肤，竟变得干燥、脱屑了，而且还瘙痒难忍，令人彻夜难眠。
原来，这种洗澡洗出来的皮肤病，在临床上叫做冬季瘙痒症。由于皮脂对保持皮肤滋润有很大作用，在皮脂减少的情况下，皮肤水分蒸发速度便会加快。冬季瘙痒症就是由于皮肤皮脂减少或过分丢失，导致皮肤含水量不足，加上冬季湿度低，冷风又使皮肤角质层储存水分的功能减弱，因而易造成皮肤干燥、脱屑、皲裂等。
老年人由于皮脂腺萎缩，皮脂分泌减少，更易得此症。而现在许多在有暖气的写字楼工作的白领，天天吹暖气，又喜欢隔三差五地洗桑拿、泡温泉，也很容易引起皮肤表面的水脂平衡破坏，导致皮肤干燥、瘙痒。
冬季瘙痒症重在预防。在南方，多数人有每天洗澡的习惯，但要注意三个“不宜”：水温不宜过高，洗澡的时间不宜过长，使用浴球或搓澡巾时不宜用力过度。洗完抹干后，可适当地涂些保湿润肤的药物或化妆品，穿宽松舒适的棉内衣裤，避免化纤或毛衣等衣物直接与皮肤接触。
长期在暖气环境下工作者，应保持适当的室内湿度，同时，也可给皮肤补水保湿。补水可使用爽肤水，但要避免选择含酒精成分的产品。单纯补水是不够的，还应使用保湿霜来防止水分流失，以形成皮肤保湿屏障，使皮肤水分不易蒸发。
如已发生冬季瘙痒症，应尽量避免搔抓，可局部外用尿素软膏、鱼肝油软膏或甘油等，也可短期外用皮质类固醇膏霜等，必要时可口服含有如扑尔敏等第一代抗组胺类的药物，严重者应到皮肤科就诊。
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