好声音是如何炼成的-凯发k8官方首页

文/记者 胡珉琦     编辑 孙燕燕     视觉设计 柴青艳     校对 李云凤

“这个夏天，只要喜欢唱歌的人都被一档选秀节目《中国好声音》吸引。尽管不少比赛学员身份遭到公众的质疑，但正如导师之一刘欢所言，我只在乎是不是好声音。其实,好声音或许并非天生,靠后天练就也能成功。而如果你 '五音不全',可别错怪嗓子,其实是你的耳朵不给力。”

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中国好声音之所以受到那么多人的追捧，恐怕与其评价的方式有密切的关系。四位导师统统转过身去，只闻其声，不见其人，声音成为了唯一可以促使导师转身的动力。究竟什么样的声音可以称之为好声音，好声音又是如何炼成的？

什么是好声音

好声音的评价属于艺术范畴，往往是仁者见仁智者见智。尽管如此，无论是外行还是内行，对于好的声音还是有一个相对客观的评价标准的。

中央音乐学院嗓音研究中心主任、中国艺术医学协会副会长韩丽艳表示，从医学的角度，声带是光滑的，没有充血的、水肿的，没有任何病变的，就是好嗓子。但是，先天有好的发声器官不一定就有好声音。在这个过程中，受过训练与没受过训练，有乐感没乐感，用心不用心，都关系着声音出来的最终效果。

中央音乐学院声乐歌剧系教授、表演教研室主任孙东方认为，好的声音，音准必须达到，而且是非常圆润、通畅、嘹亮的，让人听着感觉舒服和美好的，不能是嘶哑的，或者很尖涩的，音域必须宽广，高音上得去、低音下得来，高音要轻、低音要实，假声要好，真假声能自如转换。

此外，韩丽艳还补充，声音的耐受性要强，如果唱几首嗓子就哑了，这样的声音就不是好声音。

个性的声音才会被发现

美声唱法有一个固定的美学要求标准，如果不按这个路子训练，人们很难接受，但流行歌曲的审美要求是各式各样的，它的声音表现更丰富，可以千变万化，一首歌需要什么样的声音，就能做出什么声音。所以，在孙东方看来，有个性也是好声音的评价中非常重要的一点。

“这就好比人们对于美食的喜爱，常常吃一种东西，即使再好，人们也会厌倦，人们总是更愿意接受新鲜的东西，换换口味。”韩丽艳说，“好声音，在选择的时候，除了需要符合那些基础的音质评价标准以外，还需要有特殊的艺术表现，是一种不一样的声音。”

好声音的舞台上，哈尼族王子李维真用原生态嗓音和摇滚风格的嗓音把一首民歌《在那遥远的地方》演绎得高亢、通透又动感十足，在中国好声音第一场比赛中就技惊四座。

张玮用男声挑战女歌手黄龄的超难经典歌曲，完美的转音、高亢有力的嗓音，最高音甚至可以飚过帕瓦罗蒂，让评委没转身前一度分不清是男是女。

而女孩刘悦以其浑厚的嗓音，以及惊人的爆发力，演绎的男声歌曲《寂寞先生》，让刘欢都不得不承认其太有能力了。

相反，尽管那英在看到是自己的御用伴唱来到好声音的舞台时泣不成声，但是导师们并没有一人转身。不是因为歌手本身的嗓音不好，或者技巧处理得不到位，作为伴唱，常年限制自己嗓音的个性，为独唱歌手做和声，绿叶当久了，遗憾失了成为红花的特色。

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好声音不是天生的

说到好声音，也许有人会理解成天生的好嗓子。当然，遗传赋予的优质的生理结构让好的声音已经成功了一半，但是，没有一个出色歌者从唱歌的第一天起就拥有真正的好声音。好声音是一定要通过练习的。其实，最终站上中国好声音舞台的，大多是常年自我练习，或者接受过一定的专业训练，甚至是已经有了一定演出经历的人。

再比如，在英国《英国达人》选秀节目一炮走红的苏珊大妈，12岁就开始练习唱歌了，一夜成名之前，是经历过35 年的磨练的。还有从央视《星光大道》走出来的大衣哥朱之文，也是从小酷爱唱歌，每天早起在村子河边练习歌唱。

因此，没有一个好声音是“随随便便”铸就的。只有这样，才能够找到正确的发声方法和技巧处理的能力。

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声带是产生声音最基本的器官。声带长得不一样，出来的声音自然就不同。长且厚的声带，振动频率低，声音低沉。声带短薄，振动频率高，声音纤细。

声带发出的基础声音是弱小的，它必须通过其他腔体产生的共振才能使声音得以扩大，包括喉腔、舌根后面的咽腔、舌根前面的口腔以及鼻腔。

科学方法助力好声音

要获得好声音，首先在发声的时候喉头需沉下去，通过喉镜的检查，能清楚地看到喉头是舒展的，声带是打开的，舌头是放平的，舌根不能较劲。如果喉腔打不开，声带也就拉不长，就不可能出来好的高音。

此外，正确的、有深度的呼吸是获得好声音的基础条件。一个人如果不懂得呼吸就不懂得歌唱。许多人把发声的动力固定在嗓子这里，事实上，唱歌的气息是从胸腹出来的，也就是所谓的“丹田之气”，是靠膈肌和肋间外肌的扩张和收缩提供的。

首先，不费任何气力的吸气是最有效的吸气。此时，声道必须摆正、放松，尽量打开，以减少对吸入空气的阻力。空气进入打开的口腔，放松的舌肌、吸开的咽部进入肺，加上腹部肌肉放松的配合，感觉最舒服也最有效。

当这些因素控制、配合好以后，为了提高发声强度，延长发声时间，用可以使胸廓变窄的肌肉参与呼气，歌手就能轻轻松松、不声不响地完成呼吸，并且有效控制进入肺里的气息量了。

目前，声乐界普遍采用的是一种胸腹式联合的呼吸方法。要求歌唱者在呼吸时，不仅仅只使用呼吸器官的某一部分，而是运用全部腔体增加呼吸量和呼吸的控制能力。

总之，在唱歌的时候，如果能够达到平躺时放松的呼吸感觉，就可以在相关肌肉群协同运动下，达到理想的状态。相反，如果过于兴奋、紧张，放不开，或者在高原缺氧的环境下演唱，就会明显感觉气短。

而要产生出色的共鸣，同样是要声道放松打开，下颌自然向下，舌头不要紧张，颈部肌肉不要过度收缩，不要试图利用压迫胸部而把更多的气体从肺部挤出去，否则共鸣的空间也会被压缩，使声音听起来刺耳。

孙东方表示，事实上，声音的训练方法是因不同的人、不同的乐种而有所区别的，有机会最好能够接受专业的训练，对于已经拥有天生好嗓子的人，它可以帮助你更好地拓展自己的声音。

用心歌唱才是真正好声音

要想把戏演得让人信服，靠的是什么？是演员真挚的情感、自然的表演，演员真正成为戏剧的主人公。好声音同样如此。

中国好声音四位导师之一的庾澄庆说，“好声音”太多了，但能把歌唱得勾人的太少了。

美国著名音乐人尼尔·戴蒙德说过，音乐的首要目的是治疗性的，从它诞生之日起就是用于满足人类灵魂的需要，他能安抚人心、激发生命活力。随着音乐的发展，这个简单而又深奥的道理似乎早已被人遗忘了，因为我们现在所处的时代过于看重技艺的精湛和音乐的复杂。

“所以，好声音不一定是完美无瑕的，但一定是动人的，这也是歌唱的最高境界。”孙东方说。

参赛选手刘悦做了十年幕后而得不到聚光灯的青睐，唱完之后早已泪流满面，而黄勇的《春天里》让导师杨坤回忆起了那段不被人认可的时光，同样泣不成声。

歌手在演唱时投入激情对声音能产生很大的影响。歌手必须要善于表达真实的情感，唤起与观众交流的情绪，如果不能，那么这个歌手就是一部发生机器，声音空有其壳。

不过，在韩丽艳看来，情绪的抒发首先也是一门技术，它是可以通过呼吸方式、节奏、速度、咬字方式表达出来的。尤其是情到深处，其实是通过呼吸的带动和气息的控制来实现的。

此外，它还提到，歌手需要具备一定的想象力。独唱歌手站在空无一人的舞台上，什么也没有，只有一个麦克，此刻，能够在大脑中勾勒出歌曲所表现的场景，从而进入到相应的角色中，也是产生情绪的一种方法。

不过，艺术不单单是方法，还要靠直觉，这似乎是一个很难解释和定义的问题。

孙东方坦言，直觉大多是天生的，有人天生就具有很好的乐感，对于音准、速度、节奏、气息的把握，以及语言的感觉，有人训练一辈子都达不到这样的程度。

音乐人高晓松曾经评价因带有藏传佛教色彩音乐风格而著称的萨顶顶，还有北京奥运会主题曲的作曲常石磊是可以歌唱生命的人，而大多数人只能停留在歌唱生活的层面。

也许我们也更愿意相信，这是天赋禀然。

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每个人的声音都是不同的

中国好声音的舞台上，有的人浑厚低沉，有的人高亢嘹亮，也有的人生涩嘶哑。不同的人，甚至是同一个人，为什么能够发出千差万别的声音？

声带决定每个人都是独一无二的

英国著名的声乐权威、嗓音专家梅丽贝斯·邦奇说，人的身体就像是一件乐器，是由激起源、振动体、共鸣器所组成的，它们分别对应人的呼吸器官、声带以及共鸣腔体，也就是说，人的生理结构的差异从根本上决定了每个人声音的不同，而这些发音器官跟遗传有关。

声音简单说是由声带振动产生的一种波，因此，声带可以说是产生声音最基本的器官。声带长得不一样，出来的声音自然就不同。

对于不同的人而言，声带越长就越厚，受同样的力，振动的频率就越低，声音就越低沉，相反，如果声带又短又薄，振动频率就高，声音就越纤细。女性的声带往往比男性的短且薄，孩子的声带也是如此，因此，女声和孩童的声音听上去更高更尖。

中央音乐学院嗓音研究中心主任、中国艺术医学协会副会长韩丽艳说，在他检查过的那么多人的声带中，至今没有发现一模一样的。即使声带长得相似，声带所在的喉部内，喉头的位置不同，声音也不同。

而对同一个人来说，天生的声带结构也不是不可以变化的。声带周围的喉肌是一种软组织，随着肌肉的收缩运动，声带可以被拉长或者缩短，一旦声带扩张，变长变薄，就像一条绷紧的弦，用力拨它，振动频率一定比不上紧的高，音调也就升高了，反之则音调降低。

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“不过，有的人声带虽然很大，但是一样能唱高音，有的人声带明明很小，但照样发不了高音，这是因为声带的振动本身也是可控的。”韩丽艳解释，一般认为，声带在发低音时是全段振动的，随着音高从中低声区到高声区，声带会逐步由全振动变为部分振动，发高音时只是声带前部的边缘发音，这种控制声带缩短和边缘变薄的能力是需要训练的。

共鸣让声音变得丰富

如果说声带对产生不同的音高起着关键作用，共鸣则很大程度上影响了音质，苍白、松散、刺耳或者是柔和、圆润、饱满的。

众所周知，人们在演奏乐器的时候，光靠拉弦的声音是很小的，而琴箱就像一个扩音器，可以使得声音变得响亮。人也一样，声带发出的基础声音是弱小的，它必须通过其他腔体产生的共振才能使声音得以扩大。

人的共鸣腔体主要包括声带所在的喉腔、舌根后面的咽腔、舌根前面的口腔以及鼻腔。共鸣腔体能产生共振的条件是，有空气的，也就是空旷的地方。韩丽艳介绍，通过解剖可以发现，这些器官是连通的，组成了声音的通道。在这个通道中，因为腔壁张力的变化，致使空间大小改变，共鸣的效果自然就不同了，声音也就有了各种变化，更加丰富了。

这就好比声音在一个空间内传播，如果遇到障碍物，就会发生折射，当周围的墙壁松松垮垮、凹凸不平，声音就会被吸收掉阻碍掉，自然就会暗淡许多，如果墙壁是紧绷的、平滑的，那么声音的传递更通畅，音色也就更明亮。

再比如，人们在灌暖水壶的时候，光听声音就能知道是否快要灌满了。这是因为水越来越多，壶里面的空气越来越少，空气柱的频率也就越来越高，会发出越来越清脆的声音。共鸣腔体的气管、咽腔就好比暖水壶的空气柱，唱低音的时候喉头位置会放置到最低点，可以适应低音共鸣，唱高音的时候，口腔要适当张大，也就把共鸣腔调节短了。

乐器的共鸣腔体是固定的，而人的共鸣腔体是可控的，高音的地方用高音共鸣，低音的地方用低音共鸣。如果一个人不会使用、调整自己的共鸣，嗓子就会很累。

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呼吸是歌唱的动力

声音虽然是声带振动产生的，但是声带不会无缘无故振动，这就涉及声音的动力。

人在发声前的一瞬间声带是关闭的，这时候，来自肺的呼气气流作用，在关闭的声带下冲出来，这才激起了声带的振动。“没有呼吸就没有声音，因此，呼吸正是歌唱的动力。”韩丽艳强调。

巧合的是，人在呼吸时空气所经过的通道同样是经过鼻子、咽腔、喉腔，再通过气管到达肺部，这与共鸣腔体是一致的。

而在呼吸和歌唱过程中，储存在人腔体内的气体会处于一种随时变化的状态之中，无论是数量的多少、强弱变化，还是呼吸频率的快慢，这些变化会对人体共鸣腔体的形态变化、腔体壁的强度产生非常重要的影响。

当然，每个人的呼吸方式又都是不同的，因为胸廓本身的形状不同，控制胸廓的方式也是不同的。

这种变化与不同也直接影响到了声音强度和音色的不同。

如何保护我们的嗓子

好声音是由先天的生理结构和后天的训练铸就的，正确使用嗓子可以帮助歌者提高声音的质量。相反，错误的发声方法也可能毁了好嗓子。事实上，即使是普通人，不良的日常用嗓习惯，同样会影响人们的声音。

歌手嗓子易磨出老茧

《中国好声音》四位导师之一的杨坤是以其与众不同的沙哑嗓音而走红的，但事实上，这种特别差点毁了杨坤。

杨坤多次在好声音的现场说，自己的声音原来和蔡国庆很像，是很干净很明亮的那种。但有一年，他患了声带小结，并且接受了手术治疗。医生告诉他，嗓子必须休息3个月，不能说话，更不能唱歌。但是，杨坤却没有当回事儿，3天以后就回到了曾经表演的地方，以至于声带严重出血。因为没有好好保护嗓子，杨坤的好嗓子再也没回来，他甚至一度绝望到想要放弃音乐。

好在，杨坤“残废”的嗓音因为特别、用情，最终得到了认可，也算因祸得福，但是，这样的经历绝对不值得复制。

中央音乐学院嗓音研究中心主任、中国艺术医学协会副会长韩丽艳解释，发声方法不当，比如过多的气息压力作用在声带上、过度使用喉部肌肉来发声，或者过度用嗓造成嗓子疲劳，这就好比一双长时间走路的脚，由于不停地摩擦，最开始是出现水肿，越磨越厉害，脚上的皮肤就会增厚，最终长成老茧。这就是为什么声带会有小结、息肉。因此，即使是专业歌手也必须掌握正确的发声方法，同时，让嗓子有足够的休息。

年轻人用嗓不懂得节制

唱歌除了作为职业，对更多人而言只是一种娱乐。周末，与朋友茶余饭后一起去ktv吼几嗓子，早已成为人们尤其是年轻一代生活休闲的方式。

《死了都要爱》可能是很多人到了ktv首先要点的歌，高音加声嘶力竭的唱法，被大家认为是开嗓的好办法。可其实，上来就飙高音，绝不是给嗓子热身的正确做法。

“这就好比体育比赛中的热身训练，热身的目的是让肢体慢慢地活动开，做好高强度运动的准备，避免在比赛中受伤，而不是直接进入冲刺状态，训练自己的爆发力。刚开口就唱高音相当于上场就跑一个百米冲刺，肌肉容易拉伤，声带也一样。”

韩丽艳说，高音本就是毁嗓子的，如果方法不对容易卡着声带，因为高频音在喉腔产生的压力很大，两片声带在高压下反复碰撞、摩擦，很容易肿胀、充血。

普通人不掌握正确的发声方法，而且在不知道自己嗓音能力的前提下，选择一些并不适合自己唱的、很高的、很难的歌曲，做几个小时的麦霸。此外，ktv 里人们情绪高涨，不唱歌时也常常嚷嚷、欢呼，再加上周围有人抽烟。一出 ktv，嗓子就嘶哑了。

“因此，对于年轻人、爱唱歌的人而言，用嗓也要节制。”韩丽艳表示。

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改变不良的用嗓习惯

其实，唱歌要节制，说话又何尝不是。“在国内，人们日常说话普遍比较大声，用嗓太多，还不考虑场合。其中，发脾气的时候说话最影响嗓子。”韩丽艳指出。

发脾气的时候，人们是带着剧烈的情绪的，除了声音变高、变强，肝火旺盛也容易导致声带在此刻充血。她说，在日常检查中发现，普通人声带充血的往往是那些脾气暴躁的。

此外，很多人有清嗓子的习惯，其实这不但无法缓解嗓子不适，还会使声带骤然关闭，由此产生的摩擦更容易引起声带的损伤。如果觉得咽部有异物，或者实在忍不住，那么尽量咳嗽得轻一些，把喉咙打开一点，避免伤及声带。

当然，对嗓音健康影响很大的还有吸烟。吸烟会使声带、喉腔、气管的黏膜组织干燥，进而影响声带的振动功能。而且长期吸烟的人，容易产生分泌物导致声带不干净，影响咽喉组织的功能。

韩丽艳坦言，专业歌手中抽烟的并不少，尤其是流行音乐歌手。“不过，由于流行音乐对于音色的要求不像美声那样纯净、完美，所以即使沙哑一些，影响也不是那么大。”

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疾病状态声带必须休息

如果你的身体已经处于疾病状态，比如感冒的时候，一般来说，初期感冒只是鼻子、咽部有不适，声带还没有受影响，不影响歌手的演唱。但是，如果感冒加重，喉咙和气管都受到牵连，引发急性喉炎，那么声带摩擦越厉害就越肿，损伤就越重。

此时，最重要的是少说话、不唱歌，还要多喝水。如果不让嗓子得到休息，继续使用，那么急性喉炎可能反复发作变成慢性喉炎，严重的还会导致声带小结、声带息肉。这就是为什么有人在一次感冒之后，嗓子就变成沙哑了。

而对有的女性而言，嗓音还会受到生理期的影响。经期前后，受到激素的影响，人体会积蓄体液，这些液体在声带的累积就会导致声带肿胀。这样的女性尽量不要在生理期唱歌。

变声期顺应声带的变化

人的一生起码有一次改变自己声音的机会，那就是变声期。变声期一般可以从9岁到16岁。韩丽艳说，有的人甚至18岁开始学声乐时唱的是男高音，变声后毕了业成了男中音。

变声是因为人在青春期激素分泌出现了变化，从而导致声带发生了变化。那时，女孩的喉部变得狭小，声带较短、较薄、振动频率高，所以音调较高而细。由于孩童时期声带本就比较短，因此变声期对女孩的影响相对较小。而对男孩来说则变化明显，喉头、声带会变长、变厚，声音就会变低、变粗，声带局部会充血水肿，有时还会附着分泌物，因此天籁童声可能顿时变得沧桑了。

“由于变声期声带的变化是自然发生的，变成什么样并不是人为可以控制的，因此必须顺应这种改变。”韩丽艳表示，此时的声带是很娇弱的，要正常讲话，不能回避正在变化的声音，但是不能滥用嗓子、大声喧哗。如果要唱歌，必须适可而止，不能选择过高或过难的，否则可能导致终生声音嘶哑。此外，在变声期要严禁吸烟。