杨晗之
开博时间：2016-11-21 20:30:00《科学画报》编辑
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认床现象，要怪就怪你的左脑
2017-01-25 12:19:41柔软的床垫、温暖的羽绒被、散发着薄荷清香的枕头，尽管酒店的大床如此舒适，你还是辗转反侧睡不着觉。这就是人们熟知的“第一晚效应”，你有过类似的经历吗？这可能是因为你的左脑拒绝接纳陌生的环境。
为了更好地理解“第一晚效应”，美国布朗大学的研究人员招募了11名身体健康的志愿者，并扫描得到了他们在陌生睡眠环境中的大脑图像，实验进行了两次，间隔一星期。
在第一次实验中，志愿者左脑的短波活跃度弱于右脑。由于大脑短波可以反映睡眠的深度，因此这一结果表明左脑比右脑更清醒。而一星期之后，左脑的短波活跃度已经可以与右脑媲美，这意味着志愿者的睡眠得到了改善。
许多鸟类和哺乳动物在睡眠时会让一半的大脑处于清醒状态，以此保持对周遭环境的警觉。研究人员认为，人类的大脑可能也与此相似，当我们来到一个陌生环境时，左脑可能会启动默认网络工作模式，扮演“守夜人”的角色。